1.माफ करने का आदत डालें ताकि आपके दिमाग मैं किसी की प्रति नफरत पैदा न हो सके।
2.माहोल को अगर आप बदल नही सकते तो अपने दिमाग को उस माहौल के हिसाब से डालने की कोशिश करें।
3.किसी काम मैं तब तक दखल न दे जब तक आपसे कहा न जाए,इससे दिमाग फालतू की चीजों से ध्यान हटाने लगेगा।
4.अगर आप किसी से वादा कर रहे तो अपनी क्षमता के अनुसार करे, क्यों की दिखावे के चक्कर से दिमाग मैं तनाव पैदा होता है।
5.अगर लोगो को कोई आदत या किसी चीज को देखने पर आप खुश हो तो उस चीज या इंसान को तारीफ जरूर करे।
6.कभी भी जिन्दगी मैं ऐसे काम मत करो जिससे बाद मैं पछतावा करने पड़ें।
7.दिमाग को हमेशा अच्छे काम या अच्छे विचारों के साथ व्यस्त रखें क्यों की खाली दिमाग सैतान का होता है।
8.दिन के 60 मिनट खुद को देना शुरू करो और मेडिटेशन करें और किसी भी प्रकार का कसरत करना शुरू करें।
